[春节三亚旅游]1月2月三亚能下海游泳吗？需要注意什么？

      每年1月2月份，各地都很寒冷，三亚却温暖如春，正好时值春节假期，去三亚过暖冬的念头深入了很多人的脑海。三亚1月2月份能下海游泳吗？要注意什么呢？

三亚1月2月分能下海游泳吗

　　三亚四季都可以下海游泳，但11月至2月的气温将是全年最低的时期，虽然还是有20几度到30多度但这个季节不建议下海，因为海水稍微有些凉。建议如果要下海游泳的话，请一定在在充分热身的情况下，并且最好在12点到2点左右全天最热的时间下水。重庆青年旅行社推荐：冬季三亚旅游比较适合的是潜水。

　　三亚市气候独特，属于热带海洋季风性气候，年平均气温25.4℃，气温最高为七月，平均气温28.4℃;气温最低为1月，平均气温21℃。全年日照时间达到2563个小时，一年365天有300天以上艳阳高照。可以说是四季如夏，鲜花常开，素有“东方夏威夷”之称。尤其是冬季，三亚成为国内游人避寒的胜地。三亚海水水温常年在20℃以上，是冬泳爱好者的乐土。

　　海水的温度受到太阳辐射、海流和盛行风变化的影响，每天中午12点左右是每天太阳辐射最强的时候，海水的最高温度一般会在午后2点左右出现;每天夜间海水的温度都会降低，到凌晨4点海水的温度会下降到全天最低点。
在三亚六件非做不可的事

　　1.沙滩日光浴，卸下一身疲惫来三亚，就是哪里都不去，每天呆在酒店的沙滩上，手边放一杯饮料，全身抹上防晒霜，带着墨镜，躺在沙滩椅或者吊床上，好好的晒晒太阳，都是件很惬意的事。喜欢步行的小伙伴，可以沿着沙滩走一走，给身着比基尼的姑娘拍点写真。

　　2.下海尽情玩玩水三亚稍好一些的酒店，都能提供比较全的水上项目。可以在三亚尝试潜水，主要有岸潜和船潜，寻找靠谱的潜水教练，他们会给每个人教授潜水的理论常识，让你体验一次海底畅游的感觉。

　　3.相约在天涯海角天涯海角游览区使人们心中的“天涯情结”找到了物化的载体，每年四方游人慕名来到他们向往的这块圣地，沿着“历史名人雕塑园、笆篱凝霞景区、海天自然景区、天涯路”等景点尽兴游览，以圆心中“走遍天涯海角”的梦想。一曲《请到天涯海角来》唱响大江南北，更使“天涯海角”成为海南和三亚旅游的标志和代名词。

　　4.免税店购物到手抖不出国也能买免税品，没错，这就是三亚旅游的独特馈赠。三亚免税店位于三亚市下洋田榆亚大道19号，提前计划好，留出足够的时间去血拼一番吧。

　　5.吃遍三亚，海鲜名吃都不放过海南四大名吃：东山羊、和乐蟹、文昌鸡、加积鸭，有可能都要尝一尝哦。此外，酒店也好，大排档也好，靠海吃海，到三亚海鲜还是要吃个够。
6.豪华酒店，壕一把去三亚，就是要寻求度假，放松，壕的感觉。所以放血了，哪怕只一晚，星级酒店还是要体验一下。找一家方位、价格、交通、餐饮、房型都适合的酒店，住一晚，又能怎样。一般来说，大部分游客都会选择住在亚龙湾、大东海或三亚湾。此外，蜈支洲岛上的度假村也是宁静的“世外桃源”，很适宜度假放松。

　　旅行，一直以来都是最好的减压和舒缓自己的方式。在一年即将结束的当口，白领工作者们的将要到期的年假可以拿出来用了，跟随三亚春节旅游攻略，走出门去，给自己的身体和心灵一起放个假吧!

三亚游泳注意事项

　　1、忌饭前饭后游泳

　　空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　2、忌剧烈运动后游泳

　　剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月经期游泳

　　月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳

　　在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　5、忌长时间曝晒游泳

　　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　6、忌不做准备活动即游泳

　　水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　　7、忌游泳后马上进食

　　游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　8、忌游时过久

　　皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5—2小时。

　　9、忌酒后游泳

　　酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　10、忌忽视泳后卫生

　　泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15—20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

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