拉萨旅游概述/最佳季节/​旅游景点/线路推荐/注意事项

在这个地球上，能被称作圣城的没有多少，而拉萨就是其中一个。每年藏历新年之前藏族人都回来朝圣，那时候八角街都是藏人，特别安静肃穆，在茶馆里与藏胞喝着甜茶，能更深刻体会这座城市的安静圣洁。

拉萨旅游概述：

拉萨，中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧、缺乏症），地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。作为首批中国历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后荣获中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、全国文明城市、中国特色魅力城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。

拉萨旅游最佳季节：3-10月适宜游览（春夏季）

拉萨旅游景点介绍：

拉萨之中——布达拉宫   

这座屹立于红山南坡的雄伟宫堡式建筑群，在拉萨全城都能看得到。它始建于公元7世纪，被称为“世界屋脊明珠”，是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。红白相间的城墙上，巍峨的金顶在蓝天白云的映衬下格外迷人。世界上海拔最高、最雄伟的这座宫殿，无限衍伸着藏文化的灿烂，可以触摸，可以深入，未经粉饰但能真正代表藏族建筑杰出艺术。宫内除了浓重的藏文化的氛围，各种珍宝也让人目不暇接，硕大的红珊瑚或是绿松石前总是能听到阵阵惊叹。

淡季时，来自藏东青海的牧民身着盛装，成群结队来礼拜佛像灵塔，手捻佛珠，转经筒不停，他们的信仰如此虔诚，如同那蓝天白云下澄澈的日光。有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐。

注：旺季门票200还要预约，淡季只需要100，学生证打折。

拉萨之东——大昭寺

大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏现存最古老的土木结构建筑，开创了藏式平川式的寺庙布局规式。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

从左向右以顺时针旋转是游览最好的方式。坐在主殿二楼的阳光下，看穿着鲜艳的藏民边跳锅庄舞，边用一个底部有小圆石板的长把工具舂打地面，寓劳动于歌舞中，舞姿动人，歌声悠扬。有人说，拉萨的阳光特别好，像是菩萨的光芒直照人心底。

拉萨之西——罗布林卡，西藏博物馆

始建于十八世纪，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。

每天11点会举行古朴的藏戏，五彩氆氇，锦缎华服，吉祥面具，飞扬彩冠，神秘戏词，一场一场，一句一话，一招一式，恍然间似乎时空穿越。

拉萨之南——仙足岛，太阳岛

仙足岛

仙足岛是位于拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕，日落时分非常美。

这里有特色的家庭客栈和一些小酒吧小餐厅比较多。从岛上可以看到拉萨大桥、对面山沟里的军营和对面山上的羊群牛群，拉萨河水不息地急湍地流过，剩下金色的沙砾剩下小坑里的树皮鱼。国内只要是体现西藏原贵族庄园生活、题材的电影、电视一般都是在这里取景。

太阳岛

如果说仙足岛负责住，那么太阳岛就负责吃。这里四川人比较多，所以川菜是一大特色，尼泊尔菜也不错。岛上有100多家餐厅，想吃什么基本都可以找得到，甚至还有龙虾一条街。

拉萨之北——哲蚌寺，色达寺

哲蚌寺

哲蚌寺，达赖喇嘛的母寺，是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一。这座西藏最大的寺院在山上依次排开，气势恢宏，有经殿6座，僧院4座，并拥有大量珍贵文物。在每年藏历六月三十日拉萨雪顿节这天，人们齐聚哲蚌寺，以此为中心展开盛大的庆祝活动，晒佛、藏戏等节目，非常热闹！

色拉寺

北郊是色拉寺，得名于藏语中的“野蔷薇”。如果下午3点到这里，刚好可以赶上精彩的辩经。站着的僧人拉动手上念珠，借助佛祖的勇气和智慧提问坐着的僧侣，动作夸张出彩，神态认真没有半点作秀，是藏传佛教独特的学习巩固佛法内容的形式。

重庆中青旅拉萨旅游线路推荐:

西藏、拉萨、纳木措、林芝双飞七日游https://www.ytszg.com/xizang/r1732.html

拉萨、林芝、羊湖、日喀则十日游（卧进飞回）https://www.ytszg.com/lasa/r1501.html

布达拉宫、林芝八日游-相约桃花节https://www.ytszg.com/lasa/r1479.html

拉萨旅游注意事项：

1、藏族最大的禁忌是杀生，受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉，但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

2、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。不得跨越法器，火盆。

4、经筒、经轮不得逆转。

5、进寺庙时，忌讳戴帽子、吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。

6、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

7、走入乡村，藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴这一条红布。外人见到此标记，切勿进入。

8、在西藏任何一个地方都严忌不携带身份证，武警官兵会随时盘查的。

9、忌在布达拉的广场上放下背包，行李，或者在布达拉门前逗留过久。这都会有人来对您严格盘查或将您驱逐。

10、拉萨有很多警务站及岗亭，还有很多武警和巡逻人员，切忌对他们拍照。否则会给自己带来不必要的麻烦。

如果把拉萨放到内地看，只不过是一个小县城，2天足以逛完，但擦肩而过并不是感受这座雪域高城的最好方式，不妨在这里多留几天，享受享受美食，放松放松心情，行走之余，更能发现这座城市的内在。开始，你会觉得这座城市很美，后来，你觉得找到了气味相投的一生挚友，最后，你觉得心灵平静安宁了许多，整个人都改变了。不要为明天忧虑，哪怕今天是最美的黄昏。是的，你已经不知不觉爱上这座城。