到九寨沟会有高原反应吗

　　很多游客在来九寨沟之前都会有一个顾虑：到九寨沟旅游有高原反应吗?同时有没有避免或减轻高原反应的办法呢？这里重庆中国青年旅行社小编逐一为大家做个解释吧：

　　到九寨沟会有高原反应吗
　　九寨沟大部分景点在3000米以下，只有最高处的长海和原始森林在3060米左右。但九寨沟内植被丰富，一般都不会有高原反应的。不过有心肺疾病的，或者年纪较大的还是会有很高概率有高原反应。
　　去九寨沟身体好的,年轻点的人基本是没有什么高原反应的,有的人刚去可能有一点小的不适应,不过一般过一晚上就OK了,没有什么问题的。如果是老年人的话，以备不时之需，可以在成都的时候先去药店买藏药红景天，预防高原反应的，早3天开始吃，黄龙那边卖的很贵的。

　　预防高原反应的药物

　　常用的预防高原反应的药物：肌肝片、红景天、葡萄糖等，进山前二天就要开始服用，在去九寨沟的路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

　　避免或减轻高原反应的办法

　　初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。更不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。

　　刚进入高原，重庆中国青年旅行社小编建议游客们的行动宜慢不宜快，走路要慢慢走，不急，做事情也可以慢一些，更不能做体力劳动，最好能用半天时间来休息;在九寨沟地区，高原温差特别大，初来这里的游客，不适应当地的气候，如果没有准备，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，同时在受凉后，一定要注意防止感冒和呼吸道感染。要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，这样可以有效保持体内水分，增加身体抵抗力。