夏季赏花重庆主城五大乘车赏花旅游线路

赏花的时间到来了，耳边回响起美妙的歌声，栀子花开呀开、茉莉芬芳惹人恋、黄桷兰枝头香四溢……随着夏季的到来，不少花朵都迎来了盛花期：淡香的茉莉、清香的栀子、幽香的黄桷兰……山城处处都弥漫着花香。

赏花旅游线路一：石门公园

石门公园位于大石坝车站旁边。据公园工作人员介绍，公园共有大小黄桷兰上百株，散布在公园各个角落，目前正是花开期间，花香四溢。此外，公园还有含笑、紫薇、广玉兰等花香植物几百株，市民在观赏黄桷兰的同时，也能欣赏到其它花朵，公园不收取门票，市民可免费游玩。

乘车路线：市民可乘坐110路、113路、114路、115路、127路、148路等公交车，到大石坝站下车即可。

赏花旅游线路二：花木世界

花木世界位于南岸区界石镇，有1100平方米的零售卖场，除了栀子花和茉莉花，还有其它的鲜花苗木可供欣赏。不仅如此，市民在看中了喜欢的花木后，还可以掏钱买回家，花木世界同样可以免费游玩。

乘车路线：市民可乘坐302路、307路、317路公交车，到界石站后行走一段距离即可到达。

赏花旅游线路三：铁山坪公园

铁山坪森林公园有1.8万亩森林。据公园管理处工作人员介绍，铁山坪森林公园的路道上都种有栀子花和黄桷兰，分布在公园的各个角落，点缀着整个公园的景色。市民在游玩公园时，就能闻到沁人心脾的花香，也能看见美丽的花朵，目前公园内的花朵已经迎来盛花期，市民可带上家人免费游玩。

乘车路线：市民可乘坐813路公交车，或乘坐812路公交车，在唐家沱下车后，往铁山坪方向走即可到达。

赏花旅游线路四：花卉园

花卉园花卉品种繁多，目前，也迎来了栀子花的盛花期。据花卉园内的工作人员介绍，园内共有栀子花上千棵，部分集中种植，也有零星分布在园内其它区域的。此外，同样也有黄桷兰可以供市民观赏，虽然冬天有部分黄桷兰受冻，但并不影响市民观赏，前往花卉园赏花同样不需要门票。

乘车路线：市民可乘坐148路、113路、603路、801路、815等公交车到花卉园站下车即到。

赏花旅游线路五：南山植物园

南山植物园也迎来了黄桷兰的盛花期，据植物园工作人员介绍，黄桷兰均匀地分布在植物园内，几乎没走10几米就能看见一棵树，同时花香也是伴着游客一路随行。如果市民脚程较慢，在植物园游玩半天都能闻见花香和赏花，目前南山植物园套票50元(包括温室)，单票30元。

乘车路线：前往南山植物园可乘坐383路、347路、346路、384路等公交车上山即可。

学做四道花卉大餐

国际注册高级营养师刘艳君告诉记者，栀子花含有三萜成分，栀子花酸A、B和子酸，而每100克茉莉花含挥发油性物质2~3克，主要成分为苯甲醇或其脂类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等，这些物质对人体都很有益处。她向市民介绍了四道花卉大餐，让大家吃出美丽。

栀子花炒小竹笋：栀子花、去壳小竹笋、腊肉、葱花、姜丝各适量。首先将栀子花去杂洗净，稍微用水焯一下，小竹笋斜切成薄片，腊肉切成薄皮。锅中加油，烧至六成热，将栀子花、小竹笋、腊肉一同倒入锅中，翻炒数遍，加葱花、姜丝，再翻炒至熟，酌加味精、食盐即可。此菜清淡鲜香，脆嫩爽口，具有健脾开胃，清热利肠的功效，适用于胃纳呆滞，饮食减少，腹胀便结等病症。

栀子花肉片汤：栀子花、猪瘦肉、榨菜丝、葱花、姜丝各适量。首先将栀子花去杂洗净，稍微用水焯一下、猪肉切片。锅中加水，煮沸后投入栀子花、猪瘦肉、榨菜丝，再煮至肉片漂起，撇浮沫，加葱花、姜丝及其他五味作料，盛入汤碗中。此汤鲜香清爽，具有养胃补中，清热利肠的功效。适用于体虚纳差，肠风下血，大便不畅，咳嗽咯痰，牙龈肿痛等病症。

茉莉玫瑰粥：茉莉花、玫瑰花5朵、粳米、冰糖适量。将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改为文火煮成粥。此粥具有疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛，妇女痛经等病症。

茉莉金桔饮：茉莉花、金桔饼、粳米适量。粳米淘洗干净，加水煮成稀粥，金桔饼切成丁状，加入粥里煮沸。将茉莉花研为细末，然后加入粥中调和即可食用。此饮清香可口，具有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效，适用于梅核气，腹胀腹痛，痢疾等病症。

提醒

夏季赏花不宜过久

优生活专家、市中医院副主任中医师黄晓岸表示，夏季赏花要注意三个方面的问题。

1过敏体质、心脏病患者、高血压患者最好不要长时间闻花香，也不要离花朵太近，花香中的一些物质容易造成心跳加快、血压升高等症状，不利于病情。

2避开高温时段，赏花的时间最好控制在早上10点之前和下午4点以后，高温时段赏花不仅太热，而且花朵在强光的照射下还会散发出一些不利于人体健康的物质。

3注意防暑降温，即使避开了高温时段赏花，也最好能在出门时准备一瓶水，在赏花时可以随时补充水分，切忌等到口渴再喝水，那时你的身体已经很缺水了，也不要一次性饮用大量水，容易造成急性水中毒。

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