2013西藏林芝桃花观赏完全攻略

作者：重庆旅行社发表时间：2013-03-21 11:13人气：3084

　春回大地，花为信使。人人皆道江南的花海迷人，殊不知西藏高原之上也有着曼妙的春光。春季里，中国最美的观赏桃花之地，就是318国道沿途，从林芝县的桃花村开始，一直到波密的桃花沟，朱西冰川附近的东琼村这一路的桃花大道，一路上可赏桃花与油菜花、雪山相辉映的景色。如果你是个风光摄影的爱好者，那更要在桃花盛开的季节来一趟西藏。这里绝对可以让你每天都能尽情地按下快门，拍个过瘾。

　　有"藏江南"之称的林芝，野生桃花林绵延百里，总面积超过500亩。林芝的桃花全部野生，许多要两三人才抱得住，桃花林前更有遍地油菜花灿烂相映，春色盈盈。这里即使离拉萨500公里，也绝对值得一看。

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　　桃花自古就是民间喜闻乐见的花种，从服装到食品，在生活中各处加以应用。在许多人眼里，桃花和牡丹一样，缺了梅花的那份雅意，美则美矣却略嫌俗气。可在西藏，桃花的气势却完全不同于苏杭江南那些无型无款的桃花。首先这些桃树不是人工培育优化后供观赏用的小树种，它们几乎都是大树，一个人抱的树是最常见的，二三人合抱的也屡见不鲜。这些野桃树不只是大而且还多，在田间、屋后、路边、山中随处能见到三三两两挺立着。最热烈的是在山坡上，常常是满山遍野，呼拉拉总有成千上万的感觉。花色虽柔美，却从骨子里带出高原的雄浑和雪域骄傲的气势，蓝天之下，碧水之畔，非常动人。

　　林芝县嘎拉桃花村，有一片天然野生桃林，当地人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，碧绿苍翠，间有流水顺势而下，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。每年三月中旬至四月初，漫山遍野的桃花开始铺满山坡，绵延至河谷。大株的桃花树如同桃花仙子，簇立在尼洋河畔，雪山之下，与云朵相拥，形成密集的桃林。漫步其中，可见雪峰耸立，桃花怒放，清泉嬉戏，藏寨悠然，美到令人窒息。每年林芝的桃花节人气堪比雪顿节，人们树下相聚野餐，喜气洋洋。当远方的雪峰还覆盖着皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳。一路上金黄的油菜花、粉红的桃花，令人看了便心生欢喜。

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　　桃花村里的一对藏族母子，喜欢在桃花树下唱歌，每当春天来临的时候，就对着远方的雪山放声高歌，用自己编的诗词谱的曲子，在桃花树下踏歌起舞。民间的艺术歌手，也许就从这里诞生。从波密向林芝，再从林芝沿雅鲁藏布江转去米林县一带，这三县都属林芝地区，号称「西藏的江南」，风光一流，绝对是真正的雪域桃源。那些桃林环抱的村庄，一扫歌中所描绘的那种几乎已成模式的春色。那里所具有的，是真正属于西藏的、雪山高地韵味的景象。就像所有的西藏风光照片与内地风光照片相比较最显著的差别一样，是从气势上大与小的根本区别。就算只是拍一个普通的中景，画面中只有一棵桃树，但是远方高耸入云的雪峰山脉就一定会让人产生博大壮阔的感觉。而且日出日落光线的变化更可以捕捉到富于变化而从不雷同的精彩画面。许多来此的摄影爱好者都说，西藏在镜头里的那种超拔纯粹的美真是让人不吃饭不睡觉都可以。

　　在雅鲁藏布江大峡谷的派乡至直白村段，也有无数的桃花林争相怒放。藏族男女老少喜欢在桃花树下过林卡，与郊游相似，在桃花树下分享美食，晒太阳，闻花香，喝青稞酒，如果你路过此地，他们一定会拉上你一起喝酒，此等美景，何不停下脚步慢赏？在这里，生活永远是惬意的慢节奏，春风沉醉的阳光午后，在桃花丛下，不妨与当地藏族人一起踏歌起舞，聆听桃花在风中怒放的声音。

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　　林芝是西藏自治区一个地区，位于西藏自治区东南部，八一镇是林芝地区政府驻地。林芝地区地处雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都地区、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。林芝平均海拔3100米，是西藏海拔最低的地方，被称为西藏的江南。以世界上最深的峡谷--雅鲁藏布江大峡谷著称于世。

　　景点介绍——桃花村

　　桃花村又称嘎拉村，因村子遍开桃花，被誉称为桃花村。村子位于八一镇的东南方约5公里处，是林芝最佳的赏花地点。每年桃花盛开的季节，桃花村尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；林芝的桃花有三大特点：一是树干雄伟，二是花朵繁茂，三是气势磅礴。从波密向林芝，再从林芝沿雅鲁藏布转去米林县，是桃花的海洋。

　　桃花品种：西藏的野桃多属毛桃。毛桃的花朵较小，多为粉红或深红色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高，密密匝匝，呼啦啦有成千上万的感觉。

　　门票：免费

　　花期：每年不定，因桃花节为准，今年为3月中下旬到4月下旬。

　　地址：西藏自治区林芝地区林芝县嘎啦村

　　电话： 4008206664

　　林芝桃花文化旅游节

　　每年3月，当西藏第一朵桃花在林芝开始盛开的时候，林芝桃花文化旅游节就将拉开序幕了，林芝桃花节到今年已经是第十一个年头。这个时候，西藏的冬天还未退去银妆，林芝的桃花却已如藏族姑娘脸上美丽的高原红，艳若红霞。2013年林芝桃花节的主题为"相约林芝、寻访中国最美的春天"，来林芝均可看到雪域桃花恣意绽放的浪漫盛况。届时将聚集全国各地的摄影爱好者。

　　活动时间：2013年3月23日--4月30日

　　桃花沟

　　桃花村有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟。此沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，涧有流水，清澈见底，每年春季桃花漫山遍野，景色迷人。桃花沟内，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。

　　地址：西藏自治区林芝地区林芝县嘎啦村

　　尼洋河

　　尼洋河流经桃花村，与拥簇的桃花相映成辉，格外美丽。尼洋河是雅鲁藏布江北侧的最大支流，发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江，其源头为古冰川作用的围谷，海拔5000米左右。尼洋河出工布江达境内，河岸豁然开阔，在林芝与米林交界处汇入雅鲁藏布江，这里一河清澈，一江浑黄，清浊分明，沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，不同季节呈现出迥异的田园风光。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的"母亲河"。

　　门票：免费参观

　　地址：西藏自治区林芝地区林芝县

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　　波密桃花沟

　　波密也有个桃花沟，是波密桃花最出名的地方，距八一镇约200km，林芝往波密方向未到卡达桥之前左拐，有一个大大的路牌写明了桃花沟，便就是了。桃花沟的桃花连绵30多公里，从海拔2600米到3300米，桃花随着海拔气候的变化次第开放，整个四月，都可以在此赏桃花。远处的冰川雪山，近处桃花遮掩下色彩斑斓的藏式房屋，形成强烈的视觉冲击，堪称一幅大美图画。

　　地址：西藏自治区林芝地区波密县

　　电话：4008206664

　　周边景点——八一镇桃花

　　八一镇是林芝地区政治经济及文化中心，位于尼洋河畔，距桃花村5公里，著名景点有"夏瀑冬冰"、日及木错湖、巨柏林等。离八一镇东南40多千米的帮纳村，有一棵1600多年树龄的"桑树王"，树高7.04米，胸径13米多，传为松赞干布和文成公主栽种。在离八一镇10多千米的巴结村，有一片占地10公顷珍贵的特有柏树品种--西藏巨柏。其中有一棵被称为"巨柏王"、"活文物"的巨柏，树高50余米，胸径58米，树龄高达2500岁左右。

　　从八一镇向东，经过林芝县府所在地普拉，再向南就是尼洋河与雅鲁藏布江的交汇处，河面宽阔，河面如镜，可乘船浏览，顺流而下近50千米，就是米林县派乡--雅鲁藏布大峡谷的起始点。

　　地址：西藏自治区林芝地区林芝县八一镇

　　巴松措

　　巴松措又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思。巴松措湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措湖水清澈见底，四周雪山环抱，如一块镶嵌于高山峡谷的碧玉，宁静薄媚又不失大气。与西藏其他三大神湖相比，巴松错完全是别样的感觉，所以到了林芝，没有理由不去巴松错体验一下。

　　门票：成人100元，儿童50元

　　开放时间：9：00-18：00

　　地址：西藏自治区林芝地区工布江达县

　　电话： 0894-6333453

　　鲁朗林海

　　鲁朗海拔3700米，位于距八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海"；中间是整齐划一的草甸，犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。鲁朗林海最佳观赏地在过观景台后318国道4117公里处左转。

　　地址：西藏自治区林芝地区林芝县鲁朗镇

　　南迦巴瓦峰

　　南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山，海拔7782米。它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释，一为“雷电如火燃烧”，一为“直刺天空的长矛'，还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”，在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。10月-次年4月是欣赏南迦巴瓦峰的最佳时节，这一时节降雨不多，空气干爽，能见度高，能够远观南迦巴瓦的最美风采。

　　地址：西藏自治区林芝地区米林县

林芝桃花当地交通

林芝地区之前一直是科考、探险的圣地，旅游团少见，但近几年林芝力图发展旅游产业，交通情况有所好转。目前，林芝尚未开通火车，到林芝旅游汽车是最主要的交通工具，有些没有通公路的地方还要徒步行走。若要到桃花村，最快捷的方法是乘飞机到林芝机场，或先到拉萨，再乘坐班车到林芝八一镇。八一镇距桃花村5公里，打的约20元，徒步约1个多小时。

　　航空

　　林芝机场位于八一镇南面，距八一镇55公里，距米林县城19公里，海拔2951米，为国内旅游支线机场，是西藏海拔最低的民用机场。目前，林芝机场已开通成都、拉萨、厦门等城市航线。机场在飞机到达的时候有民航大巴前往林芝城区八一镇，约52公里，票价25元/人，也可到米林坐车，米林到八一需要50分钟，班车40元/人。林芝机场客服电话：4008-127-996

　　客车

　　林芝汽车客运站就位于八一镇的八一大街附近，步行约15分钟到镇中心，十分方便。

　　拉萨距八一400多公里，之间有大客车直达，每天一班，当天可到。拉萨至林芝全程一至二级柏油路面，除了极少部份因雨季可能塌方以外，其余路面相当好行驶，途中需翻越一座海拨5020米的米拉雪山。拉萨到林芝的班车首发时间为上午8：00，票价155元，约需4-5小时就可到达。途经墨竹工卡、工布江达。

　　另外，与林芝相连的公路路段有：林芝―然乌，里程345公里，途经通麦、波密；泽当―林芝，里程475公里，途经加查、米林。

　　内部交通

　　林芝首府八一镇内的交通以出租车、微型车和人力三轮车为主。出租车市内上车10元，三轮车两元起价，微型车5元。

　　林芝桃花当地住宿

林芝地区的旅馆、招待所一般集中在交通比较发达的城镇，如八一镇，这里条件比较好，可供选择的各种档次的宾馆较多，但是宾馆价格都比较高。而其他地区的旅游接待能力则比较欠缺，必要时可自行携带睡袋。推荐住宿：

　　1. 八一渡口客栈

　　推荐理由：渡口客栈是八一镇唯一的一家国际青年旅舍，交通便利，冬季提供取暖设备。附带小型庭院，天台休闲花园，自助洗衣房和藏式酒吧。徒步墨脱的朋友可以把用不上的物品暂时寄放在这里，免费寄存

　　地址：八一镇八一大街人民保险公司对面

　　电话：0894-5831567

　　价格：床位30元，标间160元

　　网站：http://www.dukouhotel.com/

　　2.林芝悠游道国际青年旅舍

　　推荐理由：旅馆是一幢4屋小楼，后院有近千平米的庭院休闲区和停车场。一楼休闲区可给到来的驴友提供聚会、上网、发呆、晒太阳、艳遇的场所。

　　地址：八一镇新区迎宾大道46号(尚城花园斜对面，君悦大酒店隔壁)

　　电话：0894-5822868

　　价格：床位30元，标间200元

　　3.林芝金鑫大酒店

　　推荐理由：林芝金鑫大酒店位于林芝地区中心地段，去往林芝著名景点"大柏树"、"鲁朗林海"、米林"南伊沟"景点、"林芝米林机场"十分便利。酒店周边商场、超市、银行、移动营业厅、各式风格的餐厅等配套设施齐全。

　　地址：林芝县德吉路51号(原林芝党校宾馆)

　　电话：0894-5821291

　　价格：标间300元左右

林芝桃花当地饮食

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　　林芝和西藏大多数的地区一样，川味饮食是这里最大众化的口味。川菜馆在八一镇里遍地开花，以市区贡献路一带的最多。饮食口味与内地差别不大，价格也比较合理，其中最不容错过的还有鲁朗石锅鸡，鲁朗石锅鸡以鲁朗镇的最为有名，八一镇同样也有口味较好的。推荐饮食：

　　1.鲁朗石锅城

　　推荐理由：石锅鸡是鲁朗的特色菜，在藏区很有名，但鲁朗距八一75公里，若不想舟车劳顿，可以来此，这家石锅城在八一已经算很正宗了。

　　地址:林芝县八一镇广东路353号(近汽车站出站口)

　　电话:0894-5829908 5884423

　　价格：人均75元

　　2.家常饭馆

　　推荐理由：比较正宗的一家川菜馆，做法很地道。每一道菜都有成都街头店铺的味道。

　　地址：林芝县八一大街377号保险公司旁边(近会展中心)

　　电话:0894-5825883

　　价格：30-50元/人

　　3.鲁朗石锅鸡

　　推荐理由：在林芝地区，这家店的人气很高，晚饭有时需要排队等位。这里的石锅鸡汤很浓，分大锅和小锅，大锅就是一整只鸡，里面也可以选择各式菌类。店门口是尼洋河河滩风光。

　　地址：林芝县鲁朗街8号(近鲁郎风景区)

　　电话:0894-5892518 1390849555

　　价格：一锅鸡约在200左右

　　西藏当地特色小吃

　　除了藏区特有的畜种资源，颇有民族特色还有当地珞巴族用玉米、鸡爪谷自酿的白酒、黄酒和招待贵客的山鼠。林芝地区的风味饮食大多沿袭西藏的传统风味，如青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶等。

　　鲁朗石锅鸡

　　到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事，石锅是用一整块石头掏空而成，鸡则是当地藏民养的土鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢炖两个小时左右才上桌，绝对是人间美味。乳白色的鸡汤里翻滚着鸡肉和菌菇，咕嘟咕嘟冒着香气，让人食指大动。

　　藏香猪

　　藏香猪生活在海拔3000米以上，吃的是珍贵藏药，冬虫夏草、人参果、天然菌类等，饮的是天然矿泉水，栖息山洞、河涧，生长缓慢，两年才能长到80斤，生性猛烈，肉质细嫩，瘦肉率高。

　　烤老鼠

　　烤老鼠是当地珞巴族最有特色的食物，一般用来招待贵宾。烤老鼠都是当着客人的面进行的，一种是主人用一截竹子从老鼠屁股里捅进去，放在火上烤，烤好后剁成段再配以佐料即大功告成；另一种方法是将老鼠连毛一起切成一段，放在竹筒中在火旁烤，什么时候来了贵客什么时候打开竹筒请客人食用，吃的时候把带毛的皮撕去就行了。

　　珞巴酒

　　一般用稻米、玉米、鸡爪谷、竹花果、蜜蜡以及其它水果作为酿酒原料，以稻米、玉米、鸡爪谷居多。该酒酒色清澈，入口甘醇，清淡爽口，消暑解渴。

　　藏餐

　　林芝由于林下资源极为丰富，藏餐筵席也主要以松茸烧藏鸡、手掌参炖藏鸡、虫草炖鸭、烤藏香猪、青岗菌烧藏香猪及蕨麻米饭、灌汤包子、荞麦烧饼、手抓羊肉、土制血肠、土巴（藏式腊八粥）、风干牦牛肉、酸奶、奶茶、奶酪等食品组成，营养丰富，口感鲜美，质朴无华，饱含地方习俗。

　　林芝桃花行程规划

林芝的桃花大多分布在318国道沿途，最好的观赏地是林芝县的嘎拉村，也就是桃花村。去藏区包车是比较能玩好的方式，如果包车，可以从林芝县的桃花村开始，一直到波密的桃花沟，朱西冰川附近的东琼村，318国道沿途的桃花大道，可赏桃花与油菜花、雪山相辉映的景色。如果公共交通方式前往，可以先到林芝桃花村赏游，再从八一转车到鲁朗看林海，吃石锅鸡，再转车到波密，波密的桃花和米堆冰川同样值得一看。

　　参考路线：

　　1.八一镇-世界柏树王园林-嘎拉桃花村-鲁朗。

　　2.拉萨-八一（林芝桃花村、世界柏树王园林）-鲁朗（看林海，吃石锅鸡）-波密（赏桃花-米堆冰川）

　　西藏旅游贴士

　　1.林芝最佳旅游时间以4-10月份为宜。林芝地处西藏南部，受亚热带及高寒带等多种类型气候影响，不同地带的气候也各异，故应带齐防寒、防雨衣具。若在雨季走，过江边的塌方地带一定要保持好平衡，注意路上塌方和泥石流。

　　2.带上足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品、墨镜、防晒霜。藏区紫外线强烈，注意防晒。

　　3.自驾族的游客如果旅游路线里包含波密，请注意八一到波密的必经之路--通麦天险，通麦天险整个路段20公里左右，经常被泥石流、塌方等病害毁坏，路况极差，要谨慎驾驶。

　林芝虽是西藏海拔最低的地方，但进藏途中难免又有高原反应，除了高原反应方面的注意事项，进入藏区还应尊重藏族地区的文化和信仰习惯。

　　高原反应的注意事项

　　部分初次进入高原的人，24小时内可能会出现头疼、头晕、全身乏力、难以入睡等高原反应症状。高原反应是因为身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

　　1.进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

　　2.心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，一般1-2天后，症状会逐步减轻或消失。

　　3.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

　　4.多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

　　桃花摄影技巧

　　"桃红又是一年春"，在众人眼里，桃花很漂亮。事实上拍摄桃花，也是摄影人春天的必修课之一。怎样才能拍好桃花呢？以下几点桃花摄影技巧，供大家参考。

　　1.器材的准备

　　桃花色美形单、花小成片、枝曲树繁、花期较短（一般三周）。镜头一般用微距头，或长焦头，可视条件或创作要求而定。一般还要携带三角架、快门线、闪光灯及同步器（阴天使用）、防风备件等。

　　2.桃花拍摄技巧

　　拍摄桃花不宜拍摄大面积的场景，因为花枝很多，易分不清主次。拍摄桃花可以选择一枝或几枝，一朵或几朵进行特写。在创作中，一定要仔细观察，挖掘桃花的形、色、姿，在反复观察运作中把桃花之美捕捉到位。

　　3.一般情况下，选择用侧光或逆光展现的光感较好，容易营造出桃花特有的质感、色感。在逆光下，花的脉络清晰，花形娇美，有玲珑剔透之感。在侧光下，花的质感和立体感更强。

　　在构图上，要寻找色彩的和谐，桃花往往是一片"红粉姿"，在色彩的对比上有困难，在拍摄特写时，可以尽量用消色（黑、白、灰）来和谐画面，如：把桃花衬在黑色的背景上。现场没有黑背景的，可以充分选择桃花与背景的反差来实现，像桃花在阳光下，背景在阴影处。也可以充分使用桃花的树干树枝来构图，由于它们的色彩很深，接近黑色，参与构图非常合适。在构图中还要重视树干树枝的形状与桃花的形态选择，去寻求树枝树干的特点与桃花的美点，使它们相形益彰，从而形成构图的完美。

　　在创作中，要仔细观察，认真审美，挖掘桃花的形、色、姿，选择树干树枝的形状和姿态。在反复观察运作中把桃花拍摄好。

　　4.其他拍摄注意事项

　　（1）拍摄时，尽量用三脚架、快门线操作，提高照片的质量。

　　（2）尽量在上午阳光中拍摄，因为"桃花带露浓"。阴天尽量用闪光灯做照明，多灯连用。

　　（4）准确控制曝光量，曝光要求准确，这样色彩还原才真实正确。

　　（5）光线好时尽量用小光圈，追求高品质。

　　（6）春天的风多，且方向不定。必要时要用防风设备。

　　自驾族必读

　　自驾车进藏"从梦想已变为现实，在林芝可以看到全国各地的车牌。鉴于近期来往林芝旅游的朋友日益增多的情况，为提高大家的安全行车意识，本站总结了一点经验，供大家参考。

　　首先要做好行车安排。每天行程不要超过400公里，大家认可就按这个行程走，不开快车，不赶路，不走夜路。特别提醒：318国道路况最难走的路段是通麦天险，但是因为此路段是土路，路况不好大多数司机都能小心驾驶，反倒是在柏油路上容易开快车，造成事故。

　　来之前注意关注本地天气情况，特别是波密天气，连续阴雨天气，102容易滑坡造成交通阻塞。

　　其次每车要配两个司机，千万不要疲劳驾驶。这个不用多说，翻车事故，多数全是疲劳驾驶所致。