老人旅游出行前必须要注意什么？适合老人旅行的景点有哪些值得推荐

自从上班以来，我想很多儿女都没有时间陪家里的老人出去旅游，所以很多朋友都选择给自己的父母报团出去旅游，来孝敬他们，给他们安排一次旅行，不仅不仅能让他们放松心情、开阔眼界，而且旅途中看到的新鲜事物还能成为他们未来很长一段时间的谈资。不过，帮老人安排一次完美的旅行需要准备的事情也不少。下面，重庆青年旅行社具体说说给老人安排一次旅行需要做的一些事。

如何选择老人跟团旅行？

有了出行打算，先要挑选旅行社和旅行团。给老人报团，最好挑大品牌的旅行社，建议选择专为老人设计的“夕阳红团”，这些旅行团通常是针对50岁以上人群的身体状况设计的，减少或者避免了购物项目，行程安排也比较宽松。报名前，还需要跟旅行社确认几点：旅行团的人数不要太多，团里是否有随行保健医生和基本医疗设备，以及全程饮食是否符合老人的习惯等。“夕阳红团”的价格通常较高，选择旅行社和旅行团时不要图便宜，以防服务打折扣。

选择时间和景点也很关键。报名前，要根据老人的身体状况，考虑行程安排是否舒缓和安全。老人出游尽量避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省交通、住宿等开支。另外，对患心血管及呼吸系统疾病的人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也不合适，容易中暑。选择景点时，不光要凭老人的兴趣和喜好，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等。老人腿脚不利索，登高难免会出现危险，因此，老人宜少游山，多玩水，多游古典园林，

定下了旅行团，还要给老人做好医疗方面的后勤保障。旅行前，带老人做一次全面检查，原有的疾病如冠心病、糖尿病等要掌握控制情况如何，征得医生同意后再出游。要提醒老人在旅途中如果感觉身体不适，千万别勉强，要及时向随团保健医生说明自己的身体状况。还要嘱咐老人随身携带个人资料卡，写上简单病史及家人的联系电话等，如在途中犯病，可减少诊断时间。此外，还需要给老人上一份医疗保险，因为旅行团一般只包含人身意外保险。

临行前，密切注意当地天气变化。老人出发前一天一定要看看目的地城市的天气预报，根据天气、温度差备足衣物。需要特别提醒的是，一定要准备一双柔软舒适的休闲鞋或运动鞋，别穿新鞋，防止磨脚、挤脚。

老人旅游出行前必须要注意什么？

老年人由于年龄都比较大，身体机能比较低，在旅游时非常容易发生事情，所以出去旅游的话一下这十大注意事项一定要牢记哦哟!

一、选择适宜的季节

对年轻人来说，一年四季都是旅游的好时光，即使在寒冬腊月，也可踏雪赏梅，领略那红妆素裹的自然景色，可对老年人来说，就不能随心所欲了。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说，寒冷的天气不宜出游，炎热的夏季对老人也是不适宜的。容易引起中暑。故而最佳的时期，应该是春秋两季，有人提出春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。

二、选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽

全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游山免不了要登高涉险，老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林，赏玩湖光水色，便无攀登之劳。如可游玩浙江的西湖、无锡的太湖、苏州的古典园林等，这些迷人的景色同样可使您赏心悦目，美不胜收。

三、结伴同行

有的老人不服老，精神可佳。但体力已随年龄增大而日渐衰退，这也是自然规律，六七十岁的老大爷怎么能比得上二三十岁的小伙子。最理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行。这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖，以助一臂之力，确保行走安全。

四、携带一些必要的药品

这些药品包括两类，一是要携带一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病者，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患，带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外，生活习惯有所改变，容易引起便秘，也可因水土不服而出现腹泻。此外，还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

五、携带衣服适当

夏季，天气的变化多、温差大，尤其是春季，俗话说：“春天好似孩儿险。一日变三变。”早晚的气温悬殊较大。所以必须多带些轻便、保暖的衣服，便于增喊和替换。最好要穿一双适足、松软、透气的鞋。有了适足的鞋，才能保证旅游顺利。

一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长，体力消耗过多，对身体健康反而不利，这就需要“适可而止”。

七、注意适当休息

老年人体力消耗比较快，因此，旅途中，一定不要勉强自己做超出自己体力范围的运动，要勤于休息，并且保证休息的质量。尤其夜晚，最好不要熬夜，保证每天至少八小时有质量的睡眠，这样更有利于第二天的旅游计划。

八、注意饮食安全

所谓“病从口入”，老年人肠胃功能退化，所以要更加注意饮食卫生，不要随便在小吃摊上吃东西，而且，要注意饮食不宜过多也不宜过少，稍有饱腹感即可，而且要尽量少食用那些不宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜。千万不要因为吃某地的特色小吃而吃坏了胃。

九、防止上当受骗

现在，不少诈骗分子利用一些老人好贪小便宜、思想单纯的特点，引诱老年人上当受骗。老人们要注意咯，这个社会，天上掉馅饼的事太少了，即使掉，砸到你头上的概略也是微乎其微的。所以，在外旅游的时候，不要轻易相信陌生人，不要接受别人赠送或轻易得到的东西，很有可能是骗子们设下的陷阱。

十、旅途中注意补充水分

水是构成人体必不可少的物质，尤其老年人一定要多喝水，这样可以帮助机体促进新陈代谢，减缓衰老。所以，旅游途中，一定要带足够的饮用水，渴了的时候，要及时补充水分。尤其夏季来临，人体水分蒸发加快，这时候一定要注意水的补充，另外，也可以适当的在水里加一点盐，以补充汗液带走的盐分。

适合老年人游览的中国五大旅游旅游景点推荐

老年人出去旅游已经是人们享受生活的一种方式了，但是由于老年人的特殊性，一些景点是不适合老年人的，下面小编就为大家介绍一下适合老年人游览的中国五大旅游旅游景点吧!

1.云南丽江——分享古城古镇的清幽质朴

丽江古城始建于宋元，由丽江木氏先祖将统治中心由白沙迁至现狮子山。至今已有八百多年的历史。秋天，是丽江最美的季节。秋高气爽的天空、色彩缤纷的树木和花朵，映衬着远处的玉龙雪山，让人心旷神怡。小桥流水人家，潺潺溪水从雪山积雪融化而来，清澈，清凉。漫步在丽江古城，感受闲适光阴里的一花一木，让午后的阳光照进心中最柔软的地方。

2.海南南燕湾——馨享湾区之心的洁净自然

如果想要给老人的旅行增添多一点点安静舒适，那么位于海南省万宁市的南燕湾想必是一定要去看看的。那里有20年未被破坏的原生态海滩，沙质细腻柔软，浪小水浅，并且有茂密的热带雨林，空气洁净，充足的负氧离子，让每一口呼吸都是最新鲜的惬意。同时还有近海岛屿、珍禽鸟类、淡水湿地、珍稀树木和珍贵药材等，让老人可以安然享受大自然的轻松愉快和洁净自然。

3.厦门鼓浪屿——乐享慢生活的轻松自在

厦门鼓浪屿可以称的上是老人享受慢生活的不二之选了。鼓浪屿原名圆沙洲、圆洲仔，因海西南有海蚀洞受浪潮冲击，声如擂鼓，明朝雅化为今名。由于历史原因，中外风格各异的建筑物在此地被完好地汇集、保留，有“万国建筑博览”之称。小岛还是音乐的沃土，人才辈出，钢琴拥有密度居全国之首，又得美名“钢琴之岛”、“音乐之乡”。

漫步在各个角落小道上，就会不时听到悦耳的钢琴声，悠扬的小提琴声，轻快的吉他声，动人优美的歌声，加上海浪的节拍，环境迷人。音乐，已成为鼓浪屿特别绚丽的风景线。并且那里的建筑有浓烈的欧陆风格，古希腊的三大柱式陶立克、爱奥尼克、科林斯各展其姿，罗马式的圆柱，哥特式的尖顶，伊斯兰圆顶，巴洛克式的浮雕，门楼壁炉、阳台、钩栏、突拱窗。争相斗妍，异彩纷呈，洋溢着古典主义和浪漫主义的色彩。

4.桂林漓江——独享水天盛景的风光旖旎

桂林漓江风景区是世界上规模最大、风景最美的岩溶山水游览区。漓江风景区以桂林市为中心，北起兴安灵渠，南至阳朔，由漓江一水相连。桂林山水向以“山青、水秀，洞奇”三绝闻名中外。

漓江，是中国锦绣河山的一颗明珠，是桂林风光的灵魂和精髓。漓江位于广西壮族自治区东部，属珠江水系。漓江发源于兴安县猫儿山，从桂林到阳朔83公里水程，漓江像蜿蜒的玉带，缠绕在苍翠的奇峰中。乘舟泛游漓江之上，可观奇峰倒影、碧水青山、牧童悠歌、渔翁闲吊、古朴的田园人家以及呼吸清新的空气，感受所有诗情画意，和水天盛景的风光旖旎。

5.北京颐和园——安享老北京的古色古香

对于老年人来说，一生一定要去一次的肯定是首都北京，老年人总是对首都有着无限的憧憬。而对于他们的出行，北京的景点应当首选颐和园了。颐和园，原名清漪园，始建于清乾隆帝十五年(公元1750年)，历时15年竣工，是清代北京著名的“三山五园”中最后建成的一座园林。

颐和园集传统造园艺术之大成，借景周围的山水环境，饱含中国皇家园林的恢弘富丽气势，同时又充满了自然之趣，高度体现了"虽由人作，宛自天开" 的造园准则。万寿山、昆明湖构成其基本框架，占地300.59公顷，水面约占四分之三，园中有景点建筑物百余座、大小院落20余处，3000余间古建筑，面积70000多平方米，古树名木1600余株。其中佛香阁、长廊、石舫、苏州街、十七孔桥、谐趣园、大戏台等都是家喻户晓的代表性建筑。

旅游时人们日常生活中非常重要的一部分，不管是对老年人来说还是年轻人而言。近年来老年人旅游已经成为了一种时尚，他们想要出去看看这个世界的美丽，体会大自然的神奇以及人类的伟大。但是小编在这里还是要提醒各位老年人出去旅游一些注意事项一定要牢记哟!