夏季暑假出行旅游应该注意什么_夏季旅游必须注意事项有哪些

夏季，是人们外出旅游的旺季，许许多多的人们为了避暑都会选择出去旅游，但往往在这样的旺季出行去旅游，通常会发生一些意外，所以，为了防止在夏季出行意外的发生，在夏季暑假旅游中，应注意什么呢？夏季旅游必须注意的事项有哪些呢？

一、别单独一个人出行旅游

夏季旅游出行不要一个人单独去旅游，至少约上一个自己值得信任的朋友一起出去旅游，这样在出行旅游的途中有一个人相互照应，尽管发生了什么意外，身边也有那么一个人会一起想办法解决，如果在夏季你单独一个人出去旅游的话，正当时旅游旺季，被骗了也不知道，所以小编建议夏季出去旅游最好不要一个人。

二、穿着打扮方面

夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

三、夏季旅游饮食方面小技巧

夏季外出旅游饮食多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。爬山的游客要谨记千万不要看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

四、夏季旅游住宿方面小技巧

应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

夏季旅游一般是比较热的，所以在选择住宿方面一定要慎重考虑，如果是带着小孩出去旅游，那一定要选一家通风，幽静的旅店或者是客栈，也最好是带有花园型的，娱乐设施比较齐全的，这样小孩就不用这么单一的就去只是为了休息，毕竟小孩的精气神要比大人好很多。

五、夏季旅游应该注意哪些方面

1.注意通信工具畅通，外出前留意当地旅游部门的投诉、举报电话，以便出现问题及时解决。

2.夏季一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气，不仅会造成交通延误，还可能造成无法按计划旅游，严重的还会造成生命财产损失。外出旅游前，一定要对目的地的近期天气有所了解，做到未雨绸缪。

3.到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路、迷路

4.如果是选择自驾车旅游，最好事先熟悉通往景区的路况，出发前要检查车辆的安全设备，并准备相应的应急预案，同时要有一两位老练的开车司机。

5.提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

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六、暑假外出旅游旅行社怎么选

外出旅游时首先要选好旅行社，特别要注意旅行社的“三证”（业务经营许可证、营业执照和税务登记证）是否齐全，特别要注意旅行社经营范围，国内旅行社只能经营国内游业务，国际旅行社则各种旅游业务都可经营。要与旅行社签好合同，并索取和保留相关发票。游客要仔细阅读合同条款，对容易引起争议的地方，要详细规定。

七、暑假外出旅游防止被蚊虫叮咬

若旅游者被蝎、蜂蛰伤，导游要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。如导游或旅游者认识中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严重者要送医院抢救。食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救。

八、夏季外出旅游自身保护注意事项

旅游要学会走路，要走不要跳，三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。要匀不要急，匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态。急一阵歇一阵的走路方式最累人。快去慢返，上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。走阶不走坡，上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。走硬不走软，在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。避滑就涩，宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。

九、夏季外出旅游如何防止中暑

中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游应避免长时间的在骄阳下活动。若发现中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带。若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物。缓解后让其静座（卧）休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。