成都暑期军事素质拓展8天成长营[重庆军事夏令营][已下架]

今日主题：破除人际坚冰，融入新的集体，一切从零开始

10:00-15:00  小兵集结齐聚基地。所有参营同学汇聚一起，参加说明会，强调注意事项和夏令营纪律，正式成为小营员。少年初入军营，在教官的带领下结识战友，开营整编，军事成长营就此拉开序幕。

15:00  在基地“战地”广场举行开营仪式，受旗、宣誓。英姿飒爽的教官带领我们宣誓成为基地军营一份子，你有想过吗?我是中国人民解放军，我宣誓：用心练好小兵张嘎一样的英勇，不怕苦，不怕累，苦练本领……。基地领用“战斗”营服及营帽，队员分组，分队，选举小组长，感受军旅风采；你想把被子折成豆腐块吗，快来PK整理内务吧，侦查营区环境，熟悉解放军叔叔的“战斗”生活。和解放军叔叔围坐一起，唱军歌，举行小分队拉歌比赛，用大江东去的豪情唱出解放军叔叔的气魄，用歌声表达队员间的战士之情，用爱唱响我们的新兵之旅。

16:00-17:00  破冰活动：参训学员之间的关系解冻，加深学员之间的相互了解，消除紧张，营造一种团结和谐、轻松愉悦的团队氛围；让大家在活动中从内心深处体会到了团队合作的重要性，培养了团队合作分工精神。团队的氛围、团队成员之间的关系达到一种融洽的状态。 参训学员与拓展教练之间的关系由不认识、不信任、不放心甚至不接受而通过破冰对教练产生正确的看法，认可教练，接受教练。

17:00-18:00  享用晚餐，教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”。

18:00-19:00  迎新大会，突破自我个人演讲：晚餐后和解放军叔叔围坐一起，唱响军歌，举行小分队拉歌比赛，用大江东去的豪情唱出解放军叔叔的气魄，用歌声表达队员间的战士之情，用爱唱响我们的新兵之旅。自我介绍，互相认识，展示个人才艺，散发个人风采。

19:30-20:30  整理内务，基本的生活技能，良好的习惯养成，坚持自己的事情自己做，尝试独立完成任务。

21:30  洗漱后，熄灯就寝。

今日主题：小小特战兵，少年梦之旅

06:30-06:40  起床，自己整理内务（叠被、洗漱、着装）。养成良好的生活作息时间，为以后的生活学习打下坚实的基础。

08:00-08:30  享用早餐，教育学生“珍惜每一口饭菜，不浪费每一粒粮食”。

08:30-11:30  进行【军事训练】，早餐后观看我们特种小分队整理内务的战绩，看看谁的被子最像豆腐块 在部队教官的带领下观看英姿飒爽的军姿表演，作简单的列队和军姿训练（一、二、一…左、右、左...齐步走…稍息、立正、报数、蹲下、起立、敬礼、礼毕……）

10:30-12:00  【攀岩训练】：感受体能极限，锻炼坚持到底得决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和华得目的，体验生理极限与心理极限得关系。挑战自我，超越自我，认识潜能开发得重要性。

12:00-14:00 进行午餐，之后午休。

14:30-17:30  【应急训练】，自救互救训练，包扎救护，逃生演练，模拟火灾遇险自救，消防器材的使用：营地诚邀武警消防队消防员亲身教导火灾情况下的消防逃生演练和灭火器灭火演示，培养学习紧急情况下的逃生意识和技能，提升生存能力。

17:00-18:00  享用晚餐。

18:00-20:00  观看爱国军事题材电影：我辈生于今日之中国，战场的硝烟对于大多数人来说已经十分遥远，通过军事题材电影，体会军人的责任，使命，钢铁般的意志。“国无妨不立，民无兵不安”，我们的祖国和人民都需要他们的捍卫。

20:00-21:00  洗漱，整理个人卫生。

21:30  熄灯就寝。

今日主题：人生梦想起点，文化传承者

07:00-07:30  起床，自己整理内务（叠被、洗漱、着装、打扫卫生）。

08:00-08:30  早餐。

08:30-09:30  【队姿队列练习】：举行列队和军姿训练，进行军队队列、礼节、口令、行进、出操、体能等训练，规范一日生活习惯，强健孩子体魄，培养孩子们令行禁止的作风。后进行【军人形象训练】，军姿、礼仪、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪，修正日常身姿不正等问题。单个队列训练、体验阅兵式、分列式。

10:00-11:30  防身术，拳术训练：强身健体，危险应急反应训练。

11:30-12:30用午餐

12:30-14:00 午休

14:30-15:30  飞夺泸定桥：挑战自我勇气，突破内心胆怯，树立自信。夺宝骑兵：老师组织学员进行一场好玩刺激的寻宝活动，激发每位学员的积极性与探索发现能力，让我们在欢乐的比赛当中进一步提升团队合作的精神。

15:30-16:30  战地运输：争分多秒，利用多种方法抢夺战地，争取资源，树立竞争意识

16:30-18:30  捉泥鳅比赛，接近自然，感受自然。

18:30-19:30  晚餐

19:30-20:30  感恩励志演讲活动：“一封家书”给爸爸妈妈写封信，以写信的方式，跟爸爸、妈妈说说自己的心里话吧！它从人性本善出发，以真唤真，以善扬善，深挖真善人性中的原动力，从而促进道德认同、人本理解和个性发展。童话作家金小芙说：“种植什么，都不如种植感动来得快。”一个只知道向艰辛的父母索取的孩子，自然不可能得到一个感恩者的快乐；同样，一个只知道让孩子以好分数来回报的家长，又会收获多少快乐呢？阳光的照耀、亲人的关爱、友人的牵挂、恩师的教诲、陌路人的帮助、敌人的打击-----这一切都是我们感恩这个世界的理由。感恩的心容易感动，感动的心充满感激，感激的心快乐无穷。

20:30-21:30  洗漱，准备就寝。

21:30  熄灯就寝。

今日主题：体验一次，受益一生

07:00-07:30  起床，自己整理内务（叠被、洗漱、着装、打扫卫生）。

08:00-08:30  早餐。

08:30-11:30  巩固军事训练：单个队列训练、体验阅兵式、分列式。后进行【军人形象训练】，军姿、礼仪、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪，修正日常身姿不正等问题。

12:00-13:00  用午餐

13:00-14:00  午休

14:00-15:00  竹竿舞比赛，协调身体灵活性

15:00-16:00  活字印刷术：印刷术的发明是印刷史上一次伟大的技术革命，是中国古代劳动人民经过长期实践和研究才发明的。先制成单字的阳文反文字模，然后按照稿件把单字挑选出来，排在字盘内，涂墨印刷，印完后再将字模拆出，留待下次排版时再次使用。通过亲自动手捡字、排版、 刷墨、印纸等流程完成自己的作品，体会伟大发明。

16:00-18:00  战地自助野炊：为了培养孩子与陌生人交谈及交往的能力、以及激发孩子尊敬劳动者，崇尚自立、自强的品质，组织前往菜市场进行菜品采购，每个小组自己根据手上的资金来进行产品采购，结束后集合返回营地，自助野炊。

18:30-21:00  篝火狂欢：当熊熊篝火燃气，大家围在一圈牵着手又唱又跳，表达喜悦，分享快乐。

21:00-21:30  洗漱，准备就寝。

21:30  熄灯就寝。

今日主题：军人军样，王者先锋

07:00-07:30  起床，自己整理内务（叠被、洗漱、着装、打扫卫生）。

08:00-08:30  早餐。

09:00-11:00  【敬老爱老公益行动】关爱老人，“心连心”弘扬中华敬老爱老的传统美德。乘车前往敬老院，现在的孩子多是独生子女，一个家庭里四个老人带一个孩子的情况屡见不鲜，而平时孩子们享受着老人们无限的关爱与呵护，觉得是理所应当，稍有不满还大发脾气。 因此我们开展尊老敬老活动，让孩子们体验与老人间浓浓的亲情，并用自己的行动来表达对爷爷奶奶的情感。意在让孩子们感受中华传统美德。能把享受"长辈的爱"的感情进行迁移，让孩子们去爱自己身边的每一位老人，帮助弱者，在生活中自然地走进感情的世界，体验幸福生活的喜悦。同时也让老人们为自己孩子的成长与进步感到欣慰与骄傲（如遇疫情，不能入内，则取消此活动，直接前往下一个目的地，敬请知晓）。

具体活动：1、为老人们捶捶背、捏捏肩，扫扫地。

2、为老人们分别送上亲手制作的礼物。

3、互动音乐游戏《如果感到幸福你就拍拍手》、《身体音阶歌》

11:00-12:00  午餐。

12:30-16:00  【欢乐谷】尽享欢乐时光，成都欢乐谷是西部地区最好的主题公园。在这里体验真实地快乐和感动：阳光巷、欢乐时光、飞跃地中海、加勒比旋风、魔幻城堡、巴蜀情迷、魔幻森林、欢乐光年、丝路传奇、欢乐奇缘、抓壮丁、极限运动、欢乐大巡游、滑稽竞技秀。

16:00-17:00  返回夏令营基地。

17:00-18:00  用晚餐

18:00-20:00  劳动最光荣：组织洗衣服，打扫卫生。劳动是人们生存的基本要求，热爱劳动是一种高尚的思想品德。通过自我服务劳动，提高生活自理能力。

20:30-21:30  洗漱，准备就寝，纠察哨、巡逻。

21:30  熄灯就寝。

今日主题：培养生存能力、养成自信人生

07:00-07:30  起床，自己整理内务（叠被、洗漱、着装、打扫卫生）。

08:00-08:30  早餐。

09:00-10:00  进行【军事训练】，军姿、礼仪、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪，修正日常身姿不正等问题。

10:00-12:00  进行【真人CS分组实战对抗】活动。通过具有拓展性的军事主题训练和游戏，帮助一个团队或个人发掘并拓展其自身潜能（角色分配、领导才能、决策能力、沟通力、执行力）；造就出强大的合作型团队和高效能的工作个体，通过对抗游戏，模拟战场上紧张刺激的气氛，能促使参加者发挥更大的潜能。

12:00-14:00  午餐及午休。

14:00-18:00  素质拓展：徒步穿越/过草地/巧过雷区

18:00-19:00  晚餐，同时享用自己动手制作的美食。

20:30-21:30  洗漱，准备就寝，纠察哨、巡逻。

21:30  熄灯就寝。

今日主题：坚持到底、完美蜕变

07:00-07:30  起床，自己整理内务（叠被、洗漱、着装、打扫卫生）。

08:00-08:30  早餐。

09:00-12:00  军事训练：战术训练/巩固拳术训练

12:00-14:00  午餐及午休。

14:00-17:30  素质拓展：智勇闯关/同心协力疯狂毛毛虫/铁环接力

18:00-19:00 晚餐。

20:30-21:30 洗漱，准备就寝。

今日主题：展颜新面貌、人生新起点

07:00-07:30  起床，之后洗漱、整理内务、打扫卫生。

08:00-08:30  早餐。

08:30-09:00  闭营仪式，同学们，军训结束了，新的人生阶段才刚刚起步。愿你们能从中有所收获，在今后的学习生活中有一个良好的开端。有面对一切困难的勇气，并且用智慧与毅力来克服困难，勇于挑战自我，超越自我，不断向着目标迈进。

10:30-14:00  成都大熊猫基地，学习了解大、小熊猫的生活习性、繁殖、养护和保护知识。

16:00-19:00  返回重庆，结束此次重庆军事夏令营行程，家长接营员返回温馨的家。