【纯玩】西藏拉萨+林芝+纳木错7日游【小包团】[已下架]

自择交通，前往拉萨，接团前往酒店休息。拉萨，在藏语中为"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。随着青藏铁路的开通，拉萨已非遥不可及。繁华和人潮并非拉萨的本来面目，在这座笼罩着神秘面纱的城市。让我们一起去探寻它的神秘魅力，让我们一起去探寻它的神秘魅力！

西藏旅游注意事项：

第一日抵达西藏后，请诸位游客不要剧烈运动，不要

早餐后，由拉萨出发前往美丽林芝，翻越拉萨林芝分水岭-米拉山，走进遗落在人间的翡翠巴松措，行走在湖心小岛仿佛穿越在时光岁月里。穿梭天然氧吧鲁朗林海，住进自然生态和现代化想融合的国际小镇体验休闲人生。

第一站：【米拉山口】亦称“甲格江宗”，意为“神人山”拉萨市（墨竹工卡县）与林芝地区（工布江达县）的界山，是其东南面的尼洋河水系和其西北面的拉萨河水系的分水岭。

第二站：【巴松措风景区】也叫措高湖，藏语意为绿色的水，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构，上下两层，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女。

第三站：穿梭【鲁朗林海】穿梭在鲁朗的群山峻岭间，茫茫的原始森林中。这是被誉为是318国道上的一颗璀璨的明珠，“东方的瑞士”，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且不可多得的高原景观旅游地。鲁朗最美的景观：色季拉山看中国最美的山峰-南迦巴瓦峰，车上远眺贡布拉赞雪山，近观高山牧场牛马成群、祈福塔在湖面美丽的倒影，牧场、草原、森林、高山、清澈见底的河流、篱笆、木屋，无愧于“东方瑞士”的美名。

第四站：【鲁朗国际小镇】广东省援建凸显了藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚为一体的国际旅游小镇。

酒店早餐后，从鲁朗小镇出发前往雅鲁藏布大峡谷，途中游览风景如画的雅尼湿地公园，行走十里画廊的玻璃栈道，书写如寺如画的朋友圈。

第一站：【鲁朗小镇】晨光风景，行走在宁静的小路，拍摄鲁朗晨光。安排射工布响箭。

第二站：【雅尼国家湿地公园】邂逅非惊险却惊艳的十里画廊玻璃栈道。林芝雅尼国家湿地公园是以苯日神山为轴心,以尼洋河与雅鲁藏布江江河相汇共流一带为半环状水陆交错型游线,以游览尼洋河绝美风光,观赏虔诚转山朝圣信众,深度体验西藏苯教文化魅力为特色的大型景区。尼洋河是林芝人民的母亲河,沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,尼洋河风光带野生鸟类众多,是西藏著名的黑颈鹤越冬区。雅尼湿地景区游览沿线江河汇流之独有风光,大气开阔,灵性飞扬,藏族村落和宗教文化资源丰富,被誉为“藏东南人文之轴，2019年开放的玻璃栈道更是美不胜收，让你从观画人成为画中人。

第三站：走进【雅鲁藏布大峡谷】，触摸南迦巴瓦峰。紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。奔腾的雅江裹挟天上之水东行，轰鸣出世间仅有的千古绝唱。峡谷内可观古老的大渡卡古堡遗址，赏千年古桑树，驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷，远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M，是世界第十五高峰中国第二高峰，享有“中国最美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”，终年积雪云雾缭绕的它，因难见真容又称为“羞女峰”，传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华”。

酒店享用早餐，之后乘车沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上，从“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉萨，这条“西藏最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布，美丽无限。

第一站：天佛【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

第二站：走进会讲故事的房子【藏式精品民宿】，穿藏装，跳锅庄，感受糌粑书屋，看星空影院。独栋藏式小院，院子附近遍布着绝美的高原绮丽风光和神秘古老印迹：“香雄梅朵”千亩花海，漫步迷离仙境；千年象雄遗址，探寻古老遗迹；象雄古堡大桥，独揽旖旎河谷风光；高山草甸牧区，深度探知游牧之乐；湖畔林卡，尽享藏家野营郊游之趣……

早餐后，前往观圣湖，拍圣湖，感圣湖，悟人生。

第一站：走近神山【念青唐古拉山】，黑帐篷观景台：念青唐拉主峰海拔7111米，终年白雪皑皑。是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。在藏族民间传说中，则是一尊有着天鹅般姿态的神马，各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边。具有金刚焰般的大神，肤色白暂、面带微笑、三只眼闪闪发光，雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵的藤鞭，左手拿着水晶念珠，身披白、红、蓝三色缎面披风，以各种宝贝作装饰，显得年轻英俊而且威严。

第二站：西藏三大圣湖之一【纳木措】，有‘天湖’之意的纳木措是西藏的三大圣湖之一，蒙古语名称为“腾格里海”，与藏语同意为“天湖”。湖面海拔4718米，是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面波涛汹涌，背靠雪山，身陷其中会让你不由的感慨大自然的神奇与壮丽。

第三站：途经广茂的【藏北草原】，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。牧民们在这儿创造了梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有许多英雄格萨尔王的足迹及故事遍布在藏北草原上，帐篷、玛尼堆、经幡、古塔随处可见，为苍芒的大草原增添了几分神秘的色彩，著名的唐蕃古道贯穿南北。

今日早餐后，乘车前往【布达拉宫一日游】 （只含门票、车辆，不含餐费、导游）。布达拉宫是去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以局公主。占36万余平方米，建筑13万余平方米，主楼高117米，13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤你心中的烦恼与幽怨！

西藏布达拉宫旅游温馨提示：

1、疫情期间布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫。

2、疫情期间布宫无导游。

3、早上根据客人的布宫时间，送客人去布达拉宫，客人游览结束自由活动！

4、身份证、健康码、口罩缺一不可。